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焦虑无助？紧张失眠？这里有一剂“心理处方”，助你轻松应对开学过渡期

文章来源：动静贵州微信公众号时间：2020-03-26 14:45:49 字体：小中大

“复学还要等等，感到无比焦虑”“疫情期间，总是失眠多梦”“漫长的隔离生活，不知道要怎么度过”……

等待开学的这段时间，师生们总是容易陷入焦虑紧张情绪中。要如何安排好个人时间，减轻心理负担？华中师范大学任志洪教授、朱旭副教授、杨安博老师，北京航空航天大学孙锦露老师四位心理专家给出了“心理处方”。

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