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长寿是金 健康是福 健康讲座——五脏六腑养生
文章来源:南明区红十字会   时间:2018-10-24 10:13:39   字体:  

       为不断推广和深化南明辖区健康讲堂,让南明区离退休老干部了解中医、认识中医、体验中医,提高老干部对中医预防保健意识,以中医季节养生为重点,普及健康养生知识,倡导科学文明生活方式。10月23日,南明区红十字会和区委老干部工作局主办、社会组织贵阳南明区六和志愿服务中心承办的“长寿是金 健康是福 健康讲座”活动,在南明区老干活动中心举行。共63名离退休老干部参加此次活动。  

       此次活动特邀全国名老中医药专家、贵州省首届名中医、贵阳中医学院教授、“教学名师”、省级重点学科首席学科带头人,学术经验继承工作指导老师,硕士研究生导师、贵州省中医心理学研究会常务理事朱祝生老教授为大家授课。

       朱教授从五脏补法认知讲起,通过“春宜升补”、“夏宜清补”、“长夏淡补”、“秋宜平补”、“冬宜温补”、“中医饮食养生原则”、“五脏排毒”等方面给老同志讲述了有关中医养生保健的相关知识。运用中医的“辨证论治”原则以食疗和药膳的辩证关系向大家宣传中医饮食养生的理念。同时,利用知识问答小游戏和现场教学的方式与老同志进行了互动,指导大家掌握穴位排毒养生保健方法。此次活动共为老干部们发放围巾、牙膏、香皂、棉袜等小奖品。  

       老同志们聆听朱教授的讲座都一致好评,赞不绝口的说通俗易懂、入耳入心的方式便于记忆和掌握、受益匪浅,希望以后能从生活的实用性出发举办类似讲座。

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